Creme Caseiro Para Estrias

Esse creme caseiro para estrias é muito indicado para as gestantes, essa mistura ajuda a previnir as estrias durante a grávides. Lembrando só creme não faz milagres, você deve ter uma alimentação saúdavel e equilibrada, evitar principalmente, doces em geral, refrigerantes, massas.

Mistura para fazer um creme caseiro contra estrias:
1 bisnaga de hipogloss pequena
1 vidrinho de óleo de amêndoas de boa qualidade
1 ampola de arovit (vitamina A)
1 hidratante bem grosso (nivea lata azul)

Misture tudo e ponha em um pote limpo e  grande. Depois é só espalhar nas regiões mais propícias ao aparecimento de estrias, barriga, seios e coxas, todos os dias, após o banho (e sempre que achar a pele meio seca), mas evite passar nos mamilos.
Obs: Use roupas velhas porque o creme pode manchar.

Colunista: Michele Ferreira

Unhas Postiças – Como Coloca-lás

Existem unhas postiças de porcelana, silicone e de fibra, unhas decoradas, pintadas de várias cores e até formatos diferentes (unha postiça quadrada, oval, redonda).
Leia a baixo as dicas de como colocar as unhas postiças.

- Não coloque as unhas postiças no mesmo dia em que você usou o alicate para retirar o excesso de cutícula, pois isso pode deixar a cutícula sensível e até infeccionar.
- Com uma lixa de lixa de polimento passe em cima das unhas para tirar a superfície brilhante da unha, deixando-a fosca.
- Pingue a cola na unha natural e espalhe com o próprio biquinho do aplicador
- Coloque a unha postiça bem na base da sua unha natural, dando uma leve empurradinha na cutícula, o que fará ela parecer mais natural.
- Se você comprou unhas postiças já pintadas ótimo, se não agora você só precisa pintar da cor que desejar.
- Não use unhas postiças direto, deixe suas unhas naturais respirarem um pouco.

Colunista: Michele Ferreira

O Que Desgasta o Relacionamento: Opinião Deles

Sabemos que os homens não gostam de discutir a relação, muito menos ficar falando o que eles não gostam.
Eles falam o que eles não gostam geralmente no momento  da discussão, quando realmente eles não querem mais prosseguir no relacionamento, ai eles falam tudo o que querem.
Veja abaixo o que desgasta um relacionamento na opinião deles.

1 – Mulhere que não demostram interesse pelas mesmas coisas que ele, seja no futebol, politica, esportes.
2 – Infantilidade, atitudes de mulheres mimadas.
3 -  Falta de vaidade, a mulher tem que se cuidar sempre, porque depois de um tempo eles alegam que as mulheres deixam de se cuidar.
4 – Ciúmes em excesso, tipo aquelas que ficam mexendo no celular, fuçando o orkut e outras redes sociais.
5- Atrasar para o encontro, isso acapa com a paciência deles.
6 – Falta de  iniciativa na hora do sexo.

Não deixe o relacionamento cair na rotina esse é o maior problema de um casal.

Colunista: Michele Ferreira

Sí­ndrome do Pânico é considerada como doença moderna

A Síndrome do Pânico caracterizada por crises de ansiedade aguda, certamente, uma das causas mais frequentes de procura a psicólogos e psiquiatras. Segundo uma psicoterapeuta, este mal teve sua incidência aumentada nos últimos dez anos e pode ser classificado como uma doença moderna, aonde a vida se torna um buraco negro.

A doença ocorre com transtornos de ansiedade juntamente com as fobias, o estresse pós-traumático, o transtorno obsessivo-compulsivo e a ansiedade generalizada. Muitas pesquisas têm apontado que a pessoa reage com ansiedade frente a sensações física, havendo um estranhamento e grande susto em relação ao corpo. Na Síndrome de Pânico o perigo vem de dentro.

Diante de tantos tratamentos para este mau, uma psicoterapia que faz a ponte entre o somático, o emocional, o cognitivo e o sentido da vida vem se destacando bastante.

Segundo os especialistas, nas crises o organismo responde a um alarme falso, o corpo reage como se estivesse frente a um perigo externo. A terapia com essa técnica, trabalha através de uma mudança no modo de pensar, agir e sentir, onde é possível aprender a controlar adequadamente essa sensação e minimizar fatores psicossomáticos.
A Biossíntese se apresenta como um método eficaz no tratamento deste transtorno, na medida em que re-significa a realidade que a Síndrome do Pânico cria.

Na Síndrome do Pânico a pessoa vive uma variedade de experiências intensas.

Através da Biossíntese podemos buscar a raiz psíquica dessas experiências e dos medos que surgem, possibilitando um entendimento do porque eles existem para a superação do Pânico, devolvendo à pessoa sementes de esperanças, ajudando-a a encontrar a luz através da escuridão.

As crises de Pânico vêm rapidamente e com severa angústia. A sua duração média é de 20 a 30 minutos, mas podem durar até horas atingindo seu ápice em aproximadamente dez minutos. É comum que as pessoas que sofram deste problema sejam extremamente produtivas, assumam grandes responsabilidades e sejam perfeccionistas, muito exigentes consigo mesmas e não costumam aceitar bem os erros ou imprevistos.

Fonte: Site Universo da Mulher

Colunista: Fernanda Marquez

Está em dúvida se termina o namoro?

Terminar um namoro não é nada fácil, principalmente quando você não quer fazer seu namorado sofrer, ou se está em dúvida se gosta ou não dele.  Eu recebi muitos e-mail pedindo conselhos de como terminar um namoro e meninas com dúvidas se terminam ou não o relacionamento.

Como terminar um namoro é uma dica muito pessoal. Antes  preciso dizer algumas coisas que deve fazer para não sofrer nem fazer seu namorado sofrer.

Você não deve tomar nenhuma decisão com base em opiniões de amigos, muito menos de estranhos, mas é importante lembrar que ouvir é fundamental para colocar todos os ACHOS na mesa pra que você possa ter ferramentas de ajuda anter de terminar seu namoro.

Antes de terminar um namoro é preciso sentar e conversar com seu namoro e fazer algumas perguntas sobre o relacionamento. De repente com essas dicas, ao invés de terminar, você vão se reconciliar.

1. É preciso pensar sempre a dois, porque você não namora sozinha, certo?
* Vocês se gostam?
* Vocês querem continuar com esse namoro?
* Estão dispostos a resolver o problema?
* Estão cientes que cada tentativa frustada, piora ao invés de melhorar?
* Tem compreensão plena para aceitar o que talvez nunca será mudado?

2. Deixar a razão de vocês falar bem alto é um ato nobre e saudável num namoro, mesmo que isso venha custar uma separação, mas se a razão dos dois estiver equilibrada, a separação não será tão difícil como todos pensam.

3. Nós não somos como os indianos, que casam com a panela fria e esquenta no dia dia do casamento. Aqui, nós namoramos com a panela fervendo, casamos com a panela morna e na rotina, esfria. Então, uma boa conversa entre você dois, talvez seja a melhor dica até agora.

4. Tentar mudar a rotina melhora apenas por um certo tempo. Quando a mudança deixar de ter a cara de mudança e a rotina se restabelecer, tudo voltará como antes e com mais força e normalmente as pessoas não tem a mesma força do errado para superar o que já deveria ter resolvido na rotina atual. Eu prefiro resolver as coisas dentro da minha rotina. Isso me fará mais forte e equilibrada.

5. Um recomeço deve estar muito bem embasado na: vontade (de querer dar certo) e na disciplina (para fazer sempre o certo deixando o orgulho e a preguiça de lado.)

Perdoar ou não perdoar uma traição não cabe a ninguém lhe dizer o que de fato é certo pra você. Se você o perdoou é porque você o ama e está dando uma chance ao relacionamento, mas não se deve esquecer dos ítens acima.

Lembre-se… tenha as opiniões das pessoas como ferramenta de ajuda e não como a única ferramenta. Vocês dois é que vão encontrar a melhor saída. Se continuam com o namoro ou não.

Colunista: Click Mulher

Dicas de Moda para Gordinhas

Quem disse que não é possível ser gordinha e andar na moda? As lojas especializadas em tamanhos maiores desenvolvem coleções que, além de seguir as tendências de moda, são feitas para valorizar o corpo das mulheres mais cheinhas, disfarçando as gordurinhas extras e realçando o que elas têm de mais bonito. Veja abaixo algumas dicas.

- Listras: roupas com listras verticais criam a ilusão óptica de um corpo mais esbelto. Quanto mais finas as listras
- Mangas: para disfarçar os braços roliços, use sempre peças com mangas.
- Colares: invista em belos colares, pois eles chamam a atenção para o colo e desviam o foco da indesejada barriguinha.
- Jeans: na hora de comprar um jeans, escolha sempre os modelos de tom mais escuro e corte reto.
- Salto: nos pés, sandália ou sapato de salto alto são ótimas armas para enxugar as medidas, dando a impressão de pernas mais finas. Mas nada de escolher saltos finos, o salto deve ser proporcional ao seu corpo, ou seja, quanto mais cheinha você for, mais grosso ele deve ser também.
- Invista nas cores mais escuras. Porém, isso não quer dizer vestir-se de preto dos pés à cabeça. Recorra também ao marrom, cinza-escuro, verde-escuro, azul-marinho e roxo.

Colunista: Michele Ferreira

Valorize seu Corpo

Recebemos vários email de mulheres pedindo mais dicas de roupas para cada tipo de corpo, então reunimos aqui algumas dicas que iram facilitar na hora de se vestir e fazer com que você se sinta mais bonita.

Para mulheres que tem seios grandes:
- Tipos de roupas que deve evitar:  Blusas e vestidos tomara-que-caia porque não sustenta os seios e ainda acha o tronco. Casaqueto porque o modelo é largo e tem aquele franzido acima do peito que ainda triplica o tamanho.

- O que você pode abusar:  Blusas de cola V porque é geometrico e diminue o volume. Blusa transpassada como o decote é V, só que é mais anatômico. Camisa acinturada é bem legal porque desenha a silhueta e ainda define a cintura, mas não feche todos os botões.


Mulheres com cintura reta
- Tipos de roupas que deve evitar: Blusas justas de cores claras (branca, bege e outras), porque ela mostra ainda mais a falta de cintura, use blusinhas mais soltinhas. Calça, shorts e bermudas de cintura alta, deixa seu corpo mais reto, cintos largos deixa a cintura mais reta.

- O que você pode abusar: Saias evasê de tecidos firmes cria a ilusão de que a cintura é mais fina. Coletes ajuda a modelar a cintura.  Use calças de cintura baixa porque deixa a cintura menos reta, use com camisetas que não cubram o cós da calça. Abuse de shortinhos que desviam os olhares para as pernas.

Mulheres que tem peito pequeno
- Evite blusas e vestidos com decotes V porque diminuem o peito. Blusinhas regatinha tipo nadador além de aumentar os ombros dá impressão dos seios serem menores. Evite camisetas mais fechadas.

- Se você quer ganhar um pouco de volume invista: Top com bojo com listras e estampas. Batas franzidas acima do peito dão a impressão dos seios serem maiores. Blusinhas franzidas ou com babados no decote também aumentam o volume dos seios. 

Para disfarçar a barriguinha
Esse é um dos maiores problemas das mulheres.
- Evite miniblusa pois essa peça chama muita atenção para o que você esta tentando esconder, blusas justas também chamam atenção, qualquer roupa justa irá chamar atenção. Calças, bermudas e saias de cintura baixa deixa os “pneuzinhos de fora”, use cós um pouco mais alto. Uma dica importante para as adolescentess que usam calças muito baixa e justa, usem a cintura um pouco mais acima porque com o passar do tempo essa região do corpo ficará deformada.

- O que você pode usar: Batinhas soltinha que cobre a barriguinha com calças justas como legging fica super legal.
Blusas com o ombro de fora desvia a atenção da barriga. Para quem gosta de saia evasê, ela disfarça a barriga porque afunila na cintura e fica solta nos quadris.

Colunista: Michele Ferreira

Cílios Longos e Volumosos

Qual é a mulher que não quer ter os cílios longos e volumosos, deixar o olhar mais marcante e sexy? Compramos vários tipos rímel e lápis, usamos os cílios postiços (que ajudam bastante), mas eles são um pouco difíceis de aplicar e não duram muito tempo.

A novidade é o produto Latisse mas só está à venda nos EUA e com prescrição médica e o preço não é nada barato. Cientistas descobriram que um produto que antes Mas enquanto esse produto não chega no Brasil, podemos deixar os cílios mais longos e volumosos com o produto Enormous Lash Eyelash Enhancing Serum, após algumas semanas de uso você já nota a diferença.

Colunista: Michele Ferreira

Benefí­cios do Yoga

Neste post quero apenas sitar os benefícios que o Yoga nós oferece, não irei traduzir o que é o Yoga porque terei que entrar na cultura Hindu, falar sobre tudo, o mais importante é saber (e praticar) os benefícios que o Yoga oferece para mente, espirito e o corpo.

Benefícios Físicos do Yoga

- As dores diminuem, devido ao aumento da produção de endorfina no corpo
- A imunidade aumenta muito
- A qualidade do sono melhora e a disposição aumenta
- Força e vigor aumentam
- A postura é melhorada
- A flexibilidade das articulações dos músculos aumentam
- Problemas respiratório melhora
- Pressão sanguínea normaliza
- Desacelera a pulsação cardíaca.
- Fibromialgia alivia.
- Coordenação motora melhora
- Firmeza e e quilíbrio melhoram
- Memória e concentração aumentam
- Depressão e ansiedade diminuem
- Estados emocionais melhoram, com sensível aumento do bem estar
- Paz interior aumenta
- Estresse mental e emocional diminui
- Dependências psicológicas diminuem

Esses são apenas alguns dos benéficios que o Yoga trás para nossa saúde, se você gostou e quer praticar, procure uma academia e peça para fazer uma aula demostrativa, que você verá como é bom.

Colunista: Fernanda Marquez

Receita Caseira para Pêlos Encravados

Você tem problemas com pêlos encravados? A solução não é cutucar e sim esfoliar! Usando essa receita caseira você consegue acabar com os pêlos encravados. Você só precisa preparar a mistura na hora do uso e não se expor ao sol durante ou em até uma hora depois da aplicação, passado esse tempo pode ir para a praia e piscina sem medo!

Ingredientes:
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de açúcar cristal
- 1 colher de sopa de suco de limão

Modo de preparo:

Faça uma pasta misturando os ingredientes e aplique na área desejada fazendo movimentos circulares, lave com água morna e seque, se o pêlo estiver muito inflamado retire com uma pinça e aplique um antisséptico.

Colunista: Michele Ferreira