Falta de sono é um problema que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. O grande vilão da perda do sono são os problemas do dia dia que surgem de acordo com o rumo de cada um. Muitas vezes esses problemas nos tiram o sono, e é isso que não podemos deixar acontecer. As […]
O QUE É ENXAQUECA?
A enxaqueca, na realidade, não é apenas um tipo de cefaléia, mais uma síndrome neurológica, que afeta grande parte da população mundial. Caracteriza-se por dores de cabeça recorrentes, unilaterais ou bilaterais, com intensidade de moderada a intensa. As crise podem durar de 4 a 72 horas.
ENXAQUECA NA MULHER
Antes da adolescência a incidência […]
Fumar é um ato que prejudica muito a nossa saúde. Hoje em dia cada vez mais os jovens começam a fumar mais cedo, e não somente cigarros mas certos tipos de drogas.
Fumar é um ato que vicia, e muita gente que toma consciencia do seu mal tenta sair do vício mais não consegue.
Quer parar de […]
Segundo dados da Organização das Nações Unidas (ONU), 2/3 das mulheres, em algum momento da vida, podem apresentar anemia devido à perda excessiva de sangue pela menstruação, carência de nutrientes ou por causas genéticas.
A anemia é a falta de ferro no organismo, que gera a baixa oxigenação tecidual.
Os sintomas mais comumente apresentados são: fraqueza, cansaço, […]
A menopausa caracteriza-se pela parada de funcionamento dos ovários, ou seja, os ovários deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona. Não é uma doença, é apenas um estágio na vida da mulher, na qual todas nós vamos passar.
A principal característica da menopausa é a parada das menstruações, mas no entanto em muitas mulheres a […]
Endireite o corpo e ganhe alguns centímetros de altura e fique muito mais elegante
Pose de top model
Agora, fique em pé e esperimente levar os ombros sutilmente para trás. “Esse gesto simples faz com que você estique as costas, encolha a barriga, empine seios e bumbum”, diz a terapeuta corporal Valéria Litvac, de São Paulo. Ou […]
Hoje em dia tomar banho não é mais só com a finalidade de se limpar. Cada vez mais estão na moda em clínicas de estéticas e spas diversas opções com várias finalidades como hidratação, revitalização, anti-stressante, eliminação de dores, promoção de bem-estar e outros.
“Existem inúmeras dermatoses e doenças reumáticas, principalmente que se beneficiam muito das […]
Abdômen sarado é tudo de lindo. Mas manter essa musculatura fortalecida traz mais benefícios do que apenas o estético. Ela ajuda a sustentar a coluna vertebral, o que mantém uma boa postura e afasta dores da região lombar. Avalie como estão os musculos de sua barriga.
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Em um colchonete ou tepete, deite-se de costas […]
Dormir sempre foi - e ainda é - uma das melhores coisas da vida. E além de descansar o corpo depois de um dia de trabalho ou atividade física, dormir ajuda a deixar pele e cabelos mais bonitos e saudáveis.
Confira algumas dicas para dormir mais e melhor:
Vá para a cama e acorde aproximadamente todos os […]